Koji indeks tjelesne mase po godinama je idealan?
Indeks tjelesne mase (BMI) je mjera koja se koristi za procjenu tjelesne mase na temelju visine i težine osobe. Izračunava …
Kategorija: Ljepota i zdravlje
Unatoč različitim mišljenjima činjenica jest kako ljepota nije samo vizualni doživljaj. Naime, to je karakteristika koja pruža percepcijski doživljaj vašem oku, uhu, zatim vašem intelektu, pa i estetskoj sposobnosti i/ili moralnom osjećaju. Ona daje našim osjetilima zadovoljstvo i smisao. Važnost zdravlja nije potrebno uopće opisivati. Zdravlje se može poboljšati ne samo kroz zdravstvene usluge nego kroz individualno ponašanje i odabir načina života. Kao osnovne stvari često se spominju prestanak pušenja, konzumiranje zdravije hrane i više fizičke aktivnosti.
Pravilo 3 / 2 / 1 za bolji san
S obzirom na to da čak trećina odraslih osoba pati od nesanice ili poremećaja spavanja, pronalaženje efikasnih strategija za poboljšanje …
Fizijatar: što je fizijatar, kako se postaje, što radi?
Prva asocijacija vezana uz fizijatra ljudima je često masaža. Iako fizijatar koristi masažu kao jedan od aspekata liječenja, discipline kojima …
Kako odabir madraca i jastuka za dijete može biti jednostavan (uz ove informacije)
Svatko od nas za svoje dijete želi samo najbolje, no kako bismo došli do najboljeg izbora moramo proučiti sve opcije, …
Uz ove savjete znat ćete odabrati idealan ruž za usne!
Ruževi za usne upotpunjuju svaki makeup look i uz malo truda daju vam sređen izgled. Kad god osjećate kako vam …
Evo kako skinuti trajni lak (brzo, provjereno i jednostavno!)
Ako ste u potrazi za nešto dugotrajnijim rješenjem od običnog laka, onda je trajni lak idealan za vas. Osim što …
Vađenje krvi: evo što morate znati i kako se najbolje pripremiti
Vađenje krvi u kratko možemo opisati kao postupak u kojem se uz pomoć igle, posude i drugih pomagala uzima krv …
Kako se uspješno riješiti podočnjaka kod kuće? (brzo i prirodno)
Svatko od nas se barem jednom našao u situaciji da se ne može riješiti podočnjaka. Koliko god naspavani bili, ponekad …
Kućne vježbe za stražnjicu (evo rješenja za čvrstu i lijepu guzu!)
Pa tko ne bi volio imati vježbati i imati lijepo oblikovanu i zategnutu stražnjicu? Nažalost, to nije tako jednostavno! Kako …
Kako smanjiti trbuh: jednostavni i znanstveno dokazani načini
Debljina je definitivno problem kod nas Hrvata. Samim time je i jasno zašto nas zanimaju načini, odnosno metode kako možemo …
Niskokalorična alkoholna pića – kako piti mudro i bez debljanja
Alkohol, odnosno alkoholna mogu biti relativno visokokalorična. Ako inače unosite dovoljno kalorija i ona ih još dodatno povećate unosom alkoholnih …
S kojim lošim navikama trebamo prestati ako želimo živjeti dulje?
Ah da… Ovo nam je svima vrlo bolna tema. LOŠE NAVIKE i kako s njima prestati. Iako smo svjesni kako …
Može li vježbanje na prazan želudac ubrzati mršavljenje?
Mnogi ljudi koji redovno treniraju ili se bave nekim sportom se često pitaju trebaju li vježbati na tašte ili samo …
Kako skinuti silikon na kadi i pločicama? Provjereno najlakši i najbrži način!
Vjerojatno ste se barem jednom u životu susreli s ovom patnjom. Naime, skidanje silikona sa kade ili pločica nije nimalo …
Koje maske za lice od meda su najbolje? 100% prirodno, a djeluje!
Med je, između ostaloga, poznat kao jedan od najkvalitetnijih sastojaka za našu kožu pa se stoga ne trebamo čuditi što …
Koja maska za lice je najbolja? Evo odgovora koji trebate
Ako želite bolju kožu lica, a često imate na raspolaganju 15 do 20 minuta vremena, onda nema razloga da ne …
Najbolji losioni i kreme za tijelo – sve što morate znati
Vjerojatno svi znate kako je koža zapravo najveći organ našeg tijela. Kada je zdrava njezini slojevi nas zaštićuju. Međutim, ukoliko …
Šampon protiv opadanja kose – evo što sve morate znati!
Opadanje kose je češće nego što vjerojatno mislite i može pogoditi svaku osobu. Prema doktoru Schweigeru iz New York-a, uzroci …
Koji je najbolji šampon za rast kose? Evo sve što trebate znati (analiza, opis, sastav…)
Problemi s kosom, slabi rast odnosno prorijeđena kosa i/ili gubitak kose pojavljuju se kod muškaraca i kod žena iz mnoštva …
Koja je najbolja stvar koju možete učiniti da promijenite svoje zdravlje na bolje?
Većina nas si postavlja ciljeve kojih se na kraju nismo u mogućnosti pridržavati. Definiranje jedinstvenog većeg cilja može se činiti …