Nema proizvoda u košarici.
Gubitak težine
Kako izgubiti prekomjernu težinu često je postavljano pitanje. Ovim kvalitetnim i detaljnim člancima pokušavamo odgovoriti na to pitanje. Ključ gubitka kilograma je pronalaženje prave ravnoteže između onoga što jedete, što mislite i kojom se aktivnošću bavite. Nemoguće je biti savršen svaki dan! Pronalaženje prave ravnoteže pomaže vam smanjiti unos kalorija, ubrzati metabolizam, postati aktivniji i zadržati samo-sabotažu koja nas često sprječava u ostvarenju cilja.
Gubitak težine
Koji indeks tjelesne mase po godinama je idealan?
Indeks tjelesne mase (BMI) je mjera koja se koristi za procjenu tjelesne mase na temelju visine i težine osobe. Izračunava se po formuli:...
Gubitak težine
Kako smanjiti trbuh: jednostavni i znanstveno dokazani načini
Debljina je definitivno problem kod nas Hrvata. Samim time je i jasno zašto nas zanimaju načini, odnosno metode kako možemo utjecati na smanjivanje...
Gubitak težine
Niskokalorična alkoholna pića – kako piti mudro i bez debljanja
Alkohol, odnosno alkoholna mogu biti relativno visokokalorična. Ako inače unosite dovoljno kalorija i ona ih još dodatno povećate unosom alkoholnih pića onda s...
Gubitak težine
Post svaki drugi dan je tajna dijeta mršavljenja uz omiljenu hranu?
Držati se dijete za mršavljenje može biti teško jer je dan za danom brojanja kalorija i uskraćivanja omiljene hrane mukotrpan proces. Možda ćete...
Gubitak težine
3 načina kako sokovi mogu spriječiti gubljenje kilograma
Ako ste se držali svog režima vježbanja te pokušavali jesti nisko-kaloričnu i zdravu hranu, ali i dalje ipak niste uspjeli smršaviti, očito je...
Gubitak težine
Tri glavna razloga zašto ne mršavite i kako ih prevladati
Stojite u svom ormaru sa svim stvarima koje posjedujete razbacane po podu oko sebe, odbačene jer ništa više vam ne odgovara ili ne...
Gubitak težine
Tri načina za trajan gubitak kilograma (znanstveno dokazana!)
Uz sve internetski dostupne prehrambene planove i razne oprečne savjete za mršavljenje koji su na raspolaganju, može biti izazovno formulirati zaista kvalitetan plan...
Gubitak težine
Konzumacija vode prije spavanja: dobro ili loše za zdravlje i mršavljenje?
Većina ljudi razumije važnost svakodnevnog konzumiranja vode kako bi ostali zdravi i hidratizirani. No, postoji rasprava o tome je li dobro piti vodu...
