Nema proizvoda u košarici.
Fitness
Fitness se definira kao stanje organizma koje priprema tijelo za fizičke potrebe svakodnevnog života. Točnije, fitnes pruža snagu, fleksibilnost i izdržljivost za pravilan rad tijela. Pet glavnih komponenata kondicije su aerobna izdržljivost, mišićna snaga, mišićna izdržljivost te fleksibilnost i tjelesna kompozicija. Ispravna vrsta tjelesnih i mentalnih vježbi te pravilan unos kvalitetnih namirnica faktori su koji doprinose tjelesnoj kondiciji. Dobro uravnotežena prehrana osigurava sve potrebne hranjive sastojke za tijelo. Mentalna sposobnost, važna za psihološku dobrobit i stanje osobe, također je ključni čimbenik u održavanju cjelokupnog zdravstvenog stanja.
Rekreacija
Fizijatar: što je fizijatar, kako se postaje, što radi?
Prva asocijacija vezana uz fizijatra ljudima je često masaža. Iako fizijatar koristi masažu kao jedan od aspekata liječenja, discipline kojima se on bavi...
Fitness
Kućne vježbe za stražnjicu (evo rješenja za čvrstu i lijepu guzu!)
Pa tko ne bi volio imati vježbati i imati lijepo oblikovanu i zategnutu stražnjicu? Nažalost, to nije tako jednostavno! Kako meni tako vjerojatno...
Fitness
Može li vježbanje na prazan želudac ubrzati mršavljenje?
Mnogi ljudi koji redovno treniraju ili se bave nekim sportom se često pitaju trebaju li vježbati na tašte ili samo kada su siti....
Rekreacija
Kako skinuti silikon na kadi i pločicama? Provjereno najlakši i najbrži način!
Vjerojatno ste se barem jednom u životu susreli s ovom patnjom. Naime, skidanje silikona sa kade ili pločica nije nimalo lako. Nažalost, u...
Rekreacija
5 načina kako tjelesna aktivnost utječe na mentalno zdravlje
Poznato je kako vježbanje koristi našem tjelesnom zdravlju i fizičkom izgledu, ali također može poboljšati naše mentalno zdravlje na brojne načine. U ovom...
Rekreacija
Evo kako bavljenje sportom koristi vašem djetetu – 4 dokazana načina!
Ako su vam tjedni ispunjeni praćenjem vaše djece na nogometnim treninzima, sjedenjem na tribinama tijekom košarkaških utakmica ili pranjem znojnih uniformi, onda sigurno...
Fitness
Zašto su dizanje utega i trening otpora dobri za žene?
Kao žena možda ćete smatrati daje kardio za vas najbolja vrsta vježbanja. Činjenica je da vas kardio održava mršavima, a zbog dizanja utega...
Fitness
Kako biti fit i zdraviji u samo 10 minuta dnevno (potvrdili znanstvenici)
Ljeto stiže, a vi imate zauzet dnevni raspored i vjerojatno nemate puno dodatnog vremena za vježbanje. Zapravo, kada ste okupirani poslom, kućanskim poslovima...
