Kategorija: prehrana
Put ka zdravom načinu života vodi se kroz odgovarajuću zdravu prehranu. Neuravnoteženost u prehrani može uzrokovati loše zdravlje, umor i oslabljeni imunološki sustav. Prehrana igra vrlo važnu ulogu i u sportskim performansama. Razlog je zato što pravilna količina prehrane poboljšava snagu, energiju i okretnost. Neki stručnjaci vjeruju da je prehrana također povezana s dugovječnošću. Zdrav razum nam govori da što smo zdraviji, jači je naš imunološki sustav i manje je šanse da ćemo oboljeti od određenih bolesti.
Prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici, kofein stimulira središnji živčani sustav blokirajući aktivnost kemikalije zvane adenozin. (1) Kava i cappuccino su …
Taheebo čaj, poznat i pod drugim nazivima kao Pau D’Arco ili Lapacho čaj, sve se češće koristi kao prirodni lijek …
Možda cimet smatrate samo još jednim začinom na vašoj kuhinjskoj polici, ali ovaj začin ima i određene prednosti za vaše …
Brzi snackovi i hrana poput čipsa ili kolačića ima lošu reputaciju jer sadrži puno kalorija, masti i šećera. Međutim, ne …
Prema WebMD-u, biotin je vitamin B7 koji se nalazi u više različitih namirnica (npr. orašasti plodovi, meso, grah, banane…), a …
Umjesto da napravimo još jedan popis ideja za zdravi doručak, odlučili smo više do 15 nutricionističkih stručnjaka za nutricionizam i …
Ukoliko već niste probali takozvani banana kruh, ili, kako ga popularno volimo zvati banana bread, ne znate što propuštate! Malo …
Krašotice i Krašuljci jedni su od najpoznatijih Kraševih proizvoda kojih se svi sjećamo s nostalgijom, ali i zazubicama. Iako su …
Maline su popularno bobičasto voće lijepe boje i odličnog okusa. Ovo ukusno voće ima raznih vitamina, minerala i antioksidanta, stoga …
Dinje su porijeklom iz središnje Azije, a brojne sorte uzgajaju se u toplim krajevima širom svijeta. Ovo ukusno voće sadrži …
