Sladoled: kalorije, nutritivne vrijednosti, deblja li, zdrava verzija…
Sladoled je većini ljudi na svijetu omiljena poslastica, naročito tijekom toplijih mjeseci jer je kremast, hladan i sladak. Međutim, kao …
Kategorija: prehrana
Put ka zdravom načinu života vodi se kroz odgovarajuću zdravu prehranu. Neuravnoteženost u prehrani može uzrokovati loše zdravlje, umor i oslabljeni imunološki sustav. Prehrana igra vrlo važnu ulogu i u sportskim performansama. Razlog je zato što pravilna količina prehrane poboljšava snagu, energiju i okretnost. Neki stručnjaci vjeruju da je prehrana također povezana s dugovječnošću. Zdrav razum nam govori da što smo zdraviji, jači je naš imunološki sustav i manje je šanse da ćemo oboljeti od određenih bolesti.
Palenta kalorije, nutritivne vrijednosti, da li deblja…
Palenta (kukuruzna krupica) može biti ukusno jelo samo za sebe, ali i zanimljiv dodatak drugim jelima, a najčešće su to …
Jednostavani smoothie od mrkve: tri najbolja recepta!
Mrkva (Daucus carota) je hrskavo i ukusno korjenasto povrće koje se često spominje kao kvalitetna zdrava hrana. Odličan je prehrambeni …
Smoothie od špinata za energiju (i bonus recept za detox!)
Prema istraživanjima, konzumacija špinata (Spinacia oleracea), lisnatog zelenog povrća podrijetlom iz Perzije, može biti dobra za zdravlje očiju, prevenciju raka …
Genijalan smoothie od cikle – provjerite jedinstven okus ovog recepta!
Cikla je popularno korjenasto povrće puno esencijalnih hranjivih sastojaka, odnosno izvrstan izvor vlakana, mangana, kalija, željeza, vitamina C… Cikla, pa …
Koliko se kuhaju hrenovke na provjereno najbolji način
Hrenovke su vrlo popularan izbor namirnica za mlađu populaciju. Stoga, nije čudno vidjeti kako ih roditelji masovno kupuju i pripremaju …
Istražili smo: Koliko se kuha krumpir?
Već smo prethodno pisali o krumpiru kao zahvalnoj namirnici koja je dostupna cijele godine, pa zbog pristupačnosti cijena, jednostavnosti pripreme …
Griz: Kalorije, nutritivne vrijednosti, deblja li…
Griz je bio vrlo popularan 80-ih godina, gotovo da se doručak nije mogao zamisliti bez griza! Čak se je posluživao …
Krafne: Kalorije, nutritivne vrijednosti, debljaju li…
Nisu sve krafne jednake. Veličina, dodaci, nadjevi i metode pripreme čine veliku razliku u kalorijama krafni. Na primjer, obična krafna …
Koliko se kuha jaje kako bi bilo savršeno?
Kuhana jaja mogu biti ukusan i cjenovno pristupačan način za unos kvalitetnih proteina, a pored toga i raznih vitamina, minerala …
