Krašotice (Krašuljci) – brzi recept koji oduševljava
Krašotice i Krašuljci jedni su od najpoznatijih Kraševih proizvoda kojih se svi sjećamo s nostalgijom, ali i zazubicama. Iako su …
Kategorija: prehrana
Put ka zdravom načinu života vodi se kroz odgovarajuću zdravu prehranu. Neuravnoteženost u prehrani može uzrokovati loše zdravlje, umor i oslabljeni imunološki sustav. Prehrana igra vrlo važnu ulogu i u sportskim performansama. Razlog je zato što pravilna količina prehrane poboljšava snagu, energiju i okretnost. Neki stručnjaci vjeruju da je prehrana također povezana s dugovječnošću. Zdrav razum nam govori da što smo zdraviji, jači je naš imunološki sustav i manje je šanse da ćemo oboljeti od određenih bolesti.
Maline: Kalorije i nutritivne vrijednosti
Maline su popularno bobičasto voće lijepe boje i odličnog okusa. Ovo ukusno voće ima raznih vitamina, minerala i antioksidanta, stoga …
Dinja: Kalorije i nutritivne vrijednosti
Dinje su porijeklom iz središnje Azije, a brojne sorte uzgajaju se u toplim krajevima širom svijeta. Ovo ukusno voće sadrži …
Šipak (Nar): Kalorije i nutritivne vrijednosti
Kod nas je vjerojatno popularnija konzumacija čaja od šipka nego svježeg ploda. Kako je šipak jedna od najzdravijih namirnica dojma …
Cikla: Kalorije i nutritivne vrijednosti
Cikla je prepuna važnih vitamina i minerala, a uz to je vrlo ukusna te ju je lako dodati prehrani na …
Kikiriki: Koliko kalorija ima? Može li nas udebljati?
Kikiriki (Arachis hypogaea) je mahunarka koja potječe iz Južne Amerike, a bogat je proteinima, mastima i raznim hranjivim sastojcima. Ova …
Koliko kalorija ima piletina? Pileća prsa, krila, zabatak…
Piletina je vjerojatno najpopularnija namirnica kada je riječ o konzumaciji proteina iz hrane. To nije čudno jer sadrži dobru količinu …
Proteini u hrani: provjerite kojih 200 namirnica ima najviše proteina!
Svi ljudi imaju potrebu za proteinima, no međutim nema svatko potrebu za istim količinama. Uz to, može biti vrlo teško …
Kruh: Koliko kalorija ima i hoće li nas udebljati?
Kod mnogih od nas ne može proći ni jedan obrok bez kruha, no unatoč širokoj popularnosti kruh se često karakterizira …
Borovnice: Koliko kalorija imaju i mogu li nas udebljati?
Često spominjane kao superhrana, borovnice su slatke, izuzetno popularne i niskokalorične. U ovom članku ćemo analizirati nutritivne vrijednosti borovnice, te …
