Prehrana

Put ka zdravom načinu života vodi se kroz odgovarajuću zdravu prehranu. Neuravnoteženost u prehrani može uzrokovati loše zdravlje, umor i oslabljeni imunološki sustav. Prehrana igra vrlo važnu ulogu i u sportskim performansama. Razlog je zato što pravilna količina prehrane poboljšava snagu, energiju i okretnost. Neki stručnjaci vjeruju da je prehrana također povezana s dugovječnošću. Zdrav razum nam govori da što smo zdraviji, jači je naš imunološki sustav i manje je šanse da ćemo oboljeti od određenih bolesti.

132 Članci
orehnjača bez pucanja
Kolači

5 razloga zašto puca orehnjača i recept koji meni uvijek uspijeva

Orehnjača može pucati ako je pretrpana punjenjem jer pritisak punjenja stvara napetost na tijestu tijekom pečenja, stoga je važno ravnomjerno rasporediti nadjev i...

fritule
Kolači

Evo kako da nam fritule budu okrugle svaki put

Iz vlastitog iskustva znam da je kvalitetna priprema tijesta najbitnija da nam fritule ispadnu okrugle. Tek nakon toga idu ostali faktori. Iako većina...

pečene krvavice
Meso

Krvavice bez pucanja u 5 koraka – kratak vodič stečen iskustvom

Iskustvo me naučilo da bismo ispekli krvavice bez da nam puknu, trebamo početi s pečenjem na nižoj jačini plamena, uz postupno povećavanje temperature,...

kolači od jabuke
Kolači

Brzi, povoljni i neodoljivi: najbolji kolači od jabuka!

Kolači od jabuka su svima nama omiljeni desert koji ne samo da oduševljava nepca svojom bogatom aromom i sočnom teksturom, već i pruža...

Kolač od kokosa
Kolači

Najbolji kolači od kokosa (deset ukusnih ideja!)

Kokos je zaista neizostavan dio u pripremi kolača, a to dokazuje činjenica da svaka kuhinja u kojoj se pripremaju slastice, pa tako i...

kolači od badema
Kolači

Sedam najboljih kolača od badema (i nama najfinijih!)

Gotovo svi vole kolače od badema, no jeste li znali da su bademi prava mala riznica zdravlja? Osim što su vrlo ukusni u...

kolači na stolu
Kolači

Kako iskoristiti ostatke biskvita?

Koliko ste puta radili tortu ili kolač, a onda se pitali što ćete napraviti od ostataka biskvita za tu istu tortu? Vjerujem da...

grupni ručak
Prehrana

Jednostavni vodič: što kuhati za puno ljudi?

U susret organizaciji većih okupljanja, bilo da se radi o obiteljskim proslavama, prijateljskim druženjima ili posebnim događanjima, uvijek se postavlja ključno pitanje –...