Kikiriki: Koliko kalorija ima? Može li nas udebljati?
Kikiriki (Arachis hypogaea) je mahunarka koja potječe iz Južne Amerike, a bogat je proteinima, mastima i raznim hranjivim sastojcima. Ova …
Kategorija: prehrana
Put ka zdravom načinu života vodi se kroz odgovarajuću zdravu prehranu. Neuravnoteženost u prehrani može uzrokovati loše zdravlje, umor i oslabljeni imunološki sustav. Prehrana igra vrlo važnu ulogu i u sportskim performansama. Razlog je zato što pravilna količina prehrane poboljšava snagu, energiju i okretnost. Neki stručnjaci vjeruju da je prehrana također povezana s dugovječnošću. Zdrav razum nam govori da što smo zdraviji, jači je naš imunološki sustav i manje je šanse da ćemo oboljeti od određenih bolesti.
Koliko kalorija ima piletina? Pileća prsa, krila, zabatak…
Piletina je vjerojatno najpopularnija namirnica kada je riječ o konzumaciji proteina iz hrane. To nije čudno jer sadrži dobru količinu …
Proteini u hrani: provjerite kojih 200 namirnica ima najviše proteina!
Svi ljudi imaju potrebu za proteinima, no međutim nema svatko potrebu za istim količinama. Uz to, može biti vrlo teško …
Kruh: Koliko kalorija ima i hoće li nas udebljati?
Kod mnogih od nas ne može proći ni jedan obrok bez kruha, no unatoč širokoj popularnosti kruh se često karakterizira …
Borovnice: Koliko kalorija imaju i mogu li nas udebljati?
Često spominjane kao superhrana, borovnice su slatke, izuzetno popularne i niskokalorične. U ovom članku ćemo analizirati nutritivne vrijednosti borovnice, te …
Pivo: Koliko kalorija ima i hoće li nas udebljati?
Ljudi širom svijeta uživaju u ispijanju piva već tisućama godina. Nije ni čudno jer se radi o vjerojatno najpopularnijem piću …
Mrkva: Koliko kalorija ima i može li nas udebljati?
Mrkva je hrskavo, ukusno i vrlo hranjivo korjenasto povrće. Mnogi za nju tvrde kako je savršena zdrava hrana. Svoju prepoznatljivu …
Naranča: Koliko kalorija ima i može li nas udebljati?
Naranče su među najpopularnijim voćem što nije čudo s obzirom da su zdrav izvor vlakana, vitamina C, tiamina, folata i …
Brokula: Koliko kalorija ima i može li nas udebljati?
Brokula je zeleno povrće i odlična namirnica puna vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa. Ovo je sigurno jedno od najpodcjenjenijih povrća …
Grožđe: Koliko kalorija ima i hoće li nas udebljati?
Grožđe je definitivno jedno od najpopularnijih voća u svijetu, a naročito kod nas. To je vrlo zdravo voće zbog visokog …
