Kategorija: prehrana
Put ka zdravom načinu života vodi se kroz odgovarajuću zdravu prehranu. Neuravnoteženost u prehrani može uzrokovati loše zdravlje, umor i oslabljeni imunološki sustav. Prehrana igra vrlo važnu ulogu i u sportskim performansama. Razlog je zato što pravilna količina prehrane poboljšava snagu, energiju i okretnost. Neki stručnjaci vjeruju da je prehrana također povezana s dugovječnošću. Zdrav razum nam govori da što smo zdraviji, jači je naš imunološki sustav i manje je šanse da ćemo oboljeti od određenih bolesti.
Kuhana jaja mogu biti ukusan i cjenovno pristupačan način za unos kvalitetnih proteina, a pored toga i raznih vitamina, minerala …
Vjerojatno ne postoji nitko na svijetu tko ne voli kuhani kukuruz. Stoga nije ni čudo što viđamo redove pred štandovima …
Ciklu mnogi vole, a ja ju osobno obožavam! Ona sadrži puno dobrih vitamina i minerala, odlično se uklapa u mnoge …
Ovdje možete saznati koliko dugo treba kuhati brokulu kako biste napravili ukusno i hranjivo povrće s blago hrskavom teksturom. Brokula …
Ako volite pileću salatu, onda vjerojatno znate kako niste jedini! Jeste li znali kako u Americi postoje restorani poput npr. …
Prijašnjih godina zdravstveni stručnjaci zauzimali su razne stavove o ulozi kolesterola u održavanju dobrog zdravlja. Pa se tako kolesterol transformirao …
Iako je jedno od povrća koje se najviše jede na svijetu, iznenađujuće malo ljudi zna pravilno skuhati mrkvu. Samo bacanje …
Vjerojatno znate kako je dobro konzumirati svježe voće, međutim valja istaknuti i dobre prednosti za zdravlje koje pruža određeno voće. …
Prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici, kofein stimulira središnji živčani sustav blokirajući aktivnost kemikalije zvane adenozin. (1) Kava i cappuccino su …
Taheebo čaj, poznat i pod drugim nazivima kao Pau D’Arco ili Lapacho čaj, sve se češće koristi kao prirodni lijek …
Možda cimet smatrate samo još jednim začinom na vašoj kuhinjskoj polici, ali ovaj začin ima i određene prednosti za vaše …
Brzi snackovi i hrana poput čipsa ili kolačića ima lošu reputaciju jer sadrži puno kalorija, masti i šećera. Međutim, ne …