Početna Prehrana

Prehrana

Put ka zdravom načinu života vodi se kroz odgovarajuću zdravu prehranu. Neuravnoteženost u prehrani može uzrokovati loše zdravlje, umor i oslabljeni imunološki sustav. Prehrana igra vrlo važnu ulogu i u sportskim performansama. Razlog je zato što pravilna količina prehrane poboljšava snagu, energiju i okretnost. Neki stručnjaci vjeruju da je prehrana također povezana s dugovječnošću. Zdrav razum nam govori da što smo zdraviji, jači je naš imunološki sustav i manje je šanse da ćemo oboljeti od određenih bolesti.

132 Članci

Recepti

Ove polpete od tikvica su jednostavne, zdrave i ukusne (brzi i lagani recepti)

Tikvica je biljni rod iz porodice Cucurbitaceae, kojoj također pripadaju dinja i krastavac (1). Postoji više različitih vrsta tikvica, no u našem području...

AutorAna Tea Barić, dipl. Univers. Chef30/09/2023

Prehrana

Tjedni jelovnik od 1500 kcal (plan prehrane za dijetu od 1500 kalorija dnevno)

Ovaj primjer jelovnika za tjedan dana je prilično uravnotežen i dobar, a prilagođen prema ukupnom dnevnom unosu od otprilike 1.500 kalorija. Plan može...

AutorBruno Crnić, mag. nov.05/05/2023

Prehrana

Germa – kvasac (što je, koje vrste postoje, za što se koristi, cijena…)

Pekarski proizvodi od davnina svaki dom ispunjavaju očaravajućim mirisom i punoćom svoga okusa. Glavni krivac za tako ukusne domaće slastice, peciva i kruhove...

AutorBruno Crnić, mag. nov.30/12/2022