Početna Prehrana Recepti Salate Ukusna salata od lignji koja vam nikad neće dosaditi!
Salate

Ukusna salata od lignji koja vam nikad neće dosaditi!

Podijeli
salata od lignji
Podijeli

Kada vam ponestane ideja, a zaželite se određenih izvornih okusa Mediterana od je salata od lignji odabir s kojim ne možete pogriješiti.

Lignje su vjerojatno najčešći odabir petkom kada ne znamo što bismo riblje jeli. Ako ih obožavate koliko i mi onda su lignje na salatu nešto što biste trebali probati. Čisto da razbijete rutinu standarde pripreme lignji na žaru ili prženih lignji sa krumpirićima i tartarom.

Salata je vrlo jednostavna za napraviti i ne trebate potrošiti puno vremena za izradu.

I da, nećete vjerovati, ali ova salata od lignji ne sadrži krumpir. A dodatno, dobra je stvar što ju možete kombinirati sa kozicama, hobotnicom, tjesteninom i jasno krumpirom ako baš ne možete bez njega.

Ove naše lignje na salatu mogu biti predjelo, ali i glavno jelo. Jedno je sigurno, neće vam nikada dosaditi!

 

Recept za salatu od lignji

Ovaj recept je vrlo jednostavan za napraviti, a sastojci su lako nabavljivi.

Ukupno vrijeme potrebnu za pripremu salate sa lignjama je od 25 do 30 minuta.

Sastojci su dovoljni za dvije osobe.


Potrebni su ovi sastojci:

  • 250 grama lignji (svježe)
  • Dvije svježe rajčice
  • Jedna glavica luka
  • Nekoliko listova zelene salate
  • 5-10 crnih maslina za ukras
  • Maslinovo ulje

 

Sastojci za preljev:

  • Jedna žličica sitno sjeckanog češnjaka
  • Jedna žličica gorušice
  • Četiri žlice domaćeg maslinovog ulja
  • Sok od jednog cijeđenog limuna
  • Sol i papar prema vlastitom ukusu

 

Postupak izrade salate:

  1. Sastojke isperite i posušite. Lignje narežite prema želji, možete na kolutiće. Krakove slobodno ostavite nešto dulje. U tavu za prženje dodajte maslinovo ulje i dobro zagrijte. Dodajte lignje, pržite ih uz povremeno miješanje od 4 do 6 minuta, ovisno o potrebi, odnosno veličini narezanih komada lignje. Kada su gotove možete ih maknuti sa štednjaka.
  2. Za preljev uzmite čistu posudu i u nju stavite sve sastojke (češnjak, gorušicu, sok cijeđenog limuna, maslinovo ulje) te lagano promiješajte. Začinite prema vašem ukusu i miješajte dok se smjesa malo ne zgusne.
  3. Kada je preljev gotov prelijte ga preko liganja. Rajčicu i luk narežite, rajčicu možete na nešto krupnije komade, a luk na kolutiće ili isto sitnije kockice, sve ovisi kako vi preferirate.
  4. Na čisti tanjur stavite nekoliko listova zelene salate. Na to stavite lignje s preljevom, rajčicu,  luk i crne masline. Uz to, možete dodati i komadić limuna, te prema želji svježi peršin ili bosiljak.

I na kraju

Ova salata od liganja je zaista vrlo jednostavna, a vremenski se brzo može napraviti. Dobra je za razbijanje rutine onih standardnih i uobičajenih načina kako konzumiramo lignje.

Ako želite dodatnu svježinu ili ako vam smeta češnjak onda ga možete zamijeniti s đumbirom. Ukoliko vam je pak dosta lignji onda umjesto njih možete pokušati s npr. kozicama ili hobotnicom.

Vrlo lako, vrlo brzo, a vrlo ukusno! Želite li ipak nešto svježije svakako bacite pogled na našu ukusnu salatu od krastavaca.

Dobar vam tek!

Podijeli

Ostavi komentar

Odgovori

Prije komentiranja pročitajte Pravila komentiranja i propise unutar čl. 94 Zakona o elektroničkim medijima.

Slični članci

Ljetna salata od povrća (ukusna, brza i jednostavna!)

Ljetno vrijeme obično je rezervirano za odmor na moru i u debelom...

Ova salata od artičoke popularna je u ljetno vrijeme (s razlogom!)

Salata od artičoke naročito je popularna u ljetno vrijeme kada su nam...

Talijanska salata (jednostavno, brzo, s tjesteninom!)

Ovaj jednostavan recept za talijansku salatu s kvalitetnom tjesteninom vrlo je popularan...

Salata od matovilca (zdravo, domaće, brzo i ukusno!)

Matovilac salata, odnosno salata od / s matovilcem u našem slučaju, je...

Nema joj ravne! Waldorfska salata s nezaboravnim okusom

Waldorf ili waldorfska salata jedna je od najupečatljivijih salata koje postoje. Zašto?...

Ukusna salata od mahuna za jednostavno uživanje u hrani

Ova salata od mahuna ili salata s mahunama predviđena je kao zasebno...

Neodoljiva salata od avokada (i rajčice) za sve prilike!

Salate su nezaobilazni dio svakog obroka. Bilo da obrok radimo kod kuće...

Turska salata za romantičnu večeru u dvoje

Salate su sve popularnije, osobito kako se bliže topliji mjeseci u godini....