Taheebo čaj, poznat i pod drugim nazivima kao Pau D’Arco ili Lapacho čaj, sve se češće koristi kao prirodni lijek za široku paletu bolesti, od infekcija do artritisa, pa čak i do određenih vrsta raka.
Naravno, bez pravih istraživanja sve je to rekla-kazala. Iako se ovaj čaj koristi stoljećima, mnogi se ljudi s pravom pitaju kako djeluje te je li zaista učinkovit.
Je li ovaj čaj pravi izbor za vaše potrebe? Što kažu istraživanja?
Ključne činjenice:
- ✅ Povijesno i kulturno podrijetlo: Taheebo čaj, poznat kao Pau D’Arco ili Lapacho, koristi se stoljećima u tradicionalnoj medicini autohtonih naroda Južne Amerike, posebno za liječenje infekcija i artritisa.
- ✅ Ljekoviti sastojak i njegova učinkovitost: Aktivni sastojak Taheebo čaja, Lapachol, smatra se ključnim za njegove zdravstvene koristi, premda znanstvene studije tek trebaju u potpunosti potvrditi njegovu učinkovitost.
- ✅ Nutritivne vrijednosti i priprema: Taheebo čaj je bogat selenom i flavonoidima, a priprema se dugotrajnim kuhanjem usitnjene unutarnje kore drveta, često uz dodatak meda ili zdravih alternativa šećeru zbog gorčine.
- ✅ Potencijalne zdravstvene koristi: Istraživanja sugeriraju da Taheebo čaj može imati antimikrobno djelovanje, poticati imunološki sustav te djelovati protuupalno, što ga čini zanimljivim za liječenje raznih stanja, uključujući artritis i neke vrste raka.
- ✅ Sigurnost i nuspojave: Iako je Taheebo čaj popularan i široko dostupan, važno je upozoriti čitatelje na moguće nuspojave kao što su antikoagulantni efekti i iritacije želuca, te na potrebu konzultacije s liječnikom prije konzumacije, posebno u slučaju trudnoće ili uzimanja drugih lijekova.
Podrijetlo
Čaj Pau D’arco potječe iz prašuma Južne Amerike, gdje se koristio kao oblik tradicionalne medicine među autohtonim narodima. Naročito je bio popularan kada se uzima oralno za infekcije i kada se koristi kao oblog na bolne ili artritične zglobove.
Popularnost je počela stjecati među doseljenicima na tom području, a spominje se u literaturi još iz 19. stoljeća. Izrađen je od kore i usitnjenog zimzelenog drveta Pau d’arco.
Općenito postoji preko 100 vrsta stabala Pau d’arco, a smatra se samo kako samo nekoliko njih nudi određene prednosti za zdravlje.
Smatra se kako je sorta Tabebuia avellanedae najbolji ljekoviti izbor.
Iako neki čajevi koriste cijelu koru, šarene cvjetove ili čak drvo drveta, botaničar dr. Daniel B. Mowry napisao je da unutarnja kora sadrži spojeve koji nude najviše zdravstvenih učinaka. (1)
Ekstrakt ove unutarnje kore ili floema često se naziva Lapachol. Vjeruje se kako je ovo aktivni sastojak Taheebo čaja.
U drugom dijelu dvadesetog stoljeća provedeno je nekoliko studija o ovom biljnom lijeku.
Dr. Walter Accorsi, farmaceutski botaničar, bio je na čelu većine ovih istraživanja. U desetljećima nakon toga naučili smo mnogo o tome kako ova biljka djeluje, kako je pripremiti i koje bolesti može potencijalno ublažiti.
Nutricionističke činjenice i priprema
Taheebo čaj, kao i većina čajeva, ne sadrži kalorije, ugljikohidrate ili masnoće.
Međutim, nudi bogat izvor hranjivih sastojaka.
Bogat je selenom, elementom u tragovima koji je teško pronaći u nezdravoj modernoj prehrani. Sadrži i nekoliko flavonoida za koje se vjeruje da su izvori njegovih navodnih dobrih učinaka na zdravlje.
Ovaj se čaj može pripremiti miješanjem tri žlice usitnjene unutarnje kore s jednom litrom hladne vode.
Zatim ovu smjesu treba prokuhati i pustiti da krčka dvadeset minuta. Iako se ovo čini dugim vremenom, neophodno je kako bi se ljekoviti spojevi oslobodili iz tvrde unutarnje kore.
Nakon što se prokuhao, treba ga procijediti kroz sito ili krpu i uživati.
Mnogi ljudi koji piju ovaj čaj miješaju ga s medom ili zdravim alternativama šećeru jer ima karakterističan gorak okus.
Zbog kemijskih reakcija, čaj se ne smije čuvati, kuhati ili natapati u aluminijskim ili limenim posudama.
Osim toga, kora koja se koristi za izradu ovog čaja može se kuhati pet minuta, zamotati mekom krpom i nanijeti na bolne zglobove. Ovo je bio popularan izvorni lijek za artritis i druge bolove u zglobovima.
Većina stručnjaka preporučuje da se ovaj čaj ne smije upotrebljavati dulje od tjedan dana zbog mogućih nuspojava.
Nije testiran na dugotrajnu sigurnost u kliničkim ispitivanjima, iako mnogi portali ističu kako ga navodno stoljećima uspješno koriste autohtoni narodi diljem Južne Amerike.
Istraživanja utjecaja na zdravlje
Većina istraženih koristiti za zdravlje usredotočuje se na njegove učinke na infekcije, artritis i rak.
Postoji nekoliko zabilježenih koristi od čaja Taheebo (Pau D’arco) u borbi protiv različitih mikroba koji uzrokuju bolesti.
Navodno su ga starosjedioci Južne Amerike koristili za infekcije svih vrsta.
Nekoliko novih studija potkrepljuje ovu upotrebu. Dr. C. Perez i dr. C. Anesini otkrili su kako ima antimikrobno djelovanje slično djelovanju standardnih antibiotika, čak i kada se koriste protiv često rezistentnih bakterija kao što su salmonela i pseudomonas. (2)
Prema drugom istraživanju objavljenom u reviji Journal of Colorectal Disease, čini se da čaj potiče imunološki sustav na učinkovitiju borbu protiv virusa. (3)
Trenutno nemamo nijedan lijek koji se istovremeno bori protiv virusa i bakterija, pa bi ovaj čaj mogao biti dragocjen u budućnosti u borbi protiv mikroba otpornih na lijekove, ako se zaista potvrdi njegovo djelovanje.
Kao što smo već spomenuli, Taheebo čaj tradicionalno se koristi protiv bolova, posebno bolova u zglobovima zbog artritisa.
Nedavna studija koju je objavilo Sveučilište Kuwait otkrila je da su miševi koji su dobili ekstrakt ove biljke pokazali manje reakcije na bolne podražaje nekoliko različitih vrsta. (4)
Velik dio boli i oštećenja uzrokovanih artritisom posljedica je kronične upale zglobova i tkiva koja ih podupiru.
Prema studiji objavljenoj u Journal Frontiers of Nutrition, Taheebo ekstrakt biljke djeluje i kao snažno protuupalno sredstvo. (5)
To je vjerojatno odgovorno za njegovo anti-artritično djelovanje kada se lokalno primjenjuje na bolne zglobove.
Iako je na tržištu dostupno mnogo protuupalnih sredstava, mnogi ljudi voli i prirodnu opciju ili onu s manje nuspojava.
Studija objavljena u Current Medicinal Chemistry od strane nekoliko biokemičara primijetila je da stanice raka izložene aktivnim spojevima u Taheebu više nisu sposobne za daljnje širenje odnosno metastaze. (6)
Prema istraživačkom timu s Harvard Medical School, uzimanje taheebo čaja može učiniti zračenje i druge terapije karcinoma učinkovitijima. (7)
Valja znati kako su ovo istraživanja uglavnom na ekstraktima biljke od koje nastaje čaj, odnosno da to ne treba imati nikakve sličnosti s djelovanjem samog čaja.
Što kaže znanost za ljekovitost biljke?
U Pau D’arcu postoji nekoliko spojeva za koje se zna da uzrokuju blagotvorne zdravstvene učinke.
Časopis Journal of Integrative Cancer Therapies primjećuje da je poznato kako B-lapachone, spoj koji se nalazi u crvenom lapachou (unutarnjoj kori stabla Pau d’arco), uzrokuje apoptozu (kontroliranu staničnu smrt) stanica raka. (8)
To je vjerojatno mehanizam kojim sprječava metastaziranje i širenje karcinoma. Nema takav učinak na zdravo tkivo, što ga čini obećavajućom terapijom za rak.
Prema British Journal of Complementary and Alternative Medicine, ekstrakti unutarnje kore stabla Pau D’Arco potiču aktivnost u T-pomoćnim stanicama, koje su jedan od najvažnijih dijelova odgovora našeg imunološkog sustava na mikrobe. (9)
Dodatno, biljka je bogata selenom i drugim hranjivim sastojcima u tragovima koji nedostaju modernoj prehrani.
Budući da su oni potrebni za razne metaboličke procese, unos dovoljne količine njih dat će našem tijelu veću energiju i dobrobit.
Postoje li nuspojave? Koja su iskustva
Prema nekim istraživanjima čini se kako kora Taheeboa djeluje antikoagulacijski odnosno razrjeđuje krv.
Iako su oni kod većine ljudi minimalni, oni mogu biti ozbiljni kod ljudi koji uzimaju druge lijekove za razrjeđivanje krvi poput heparina, enoksaparina, varfarina ili kumadina.
Osim toga, ljudi ne bi trebali piti ovaj čaj prije operacije ili drugih zahvata kod kojih krvarenje zabrinjava.
Kako navode neki portali, u određenim slučajevima taheebo čaj može iritirati želudac. Mnogi ljudi smatraju da to nije problem ako ga piju uz obrok.
Međutim, ako se nelagoda nastavi, korisnik bi trebao prestati s konzumacijom i javiti se liječniku.
Kod nekih ljudi može se javiti mučninu i povraćanje, modrice čak i krvarenje.
Prestanite piti čaj dok ne budete mogli razgovarati sa svojim liječnikom ako vam se iznenada pojave bilo koji od ovih simptoma.
Na kraju, trudnice i dojilje ne bi trebale piti ovaj čaj. Skupina brazilskih liječnika je za Brazilian Journal of Biology otkrila kako bi mogao imati abortivne učinke koji bi mogli ugroziti trudnoću. (10)
Iako se ove nuspojave mogu činiti ozbiljnim, to su vjerojatno najgori mogući scenariji. Ovaj se čaj stoljećima sigurno koristi, a većina korisnika ne izvještava o nuspojavama i raznim prednostima.
No, VAŽNO je razgovarati sa svojim liječnikom prije konzumacije bilo kojeg novog dodatka ili lijekova bez recepta, a naročito ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica!
Gdje se može kupiti?
Ovaj čaj je široko dostupan, a brzom pretragom (na 23. veljače 2021.) pronašli smo sljedeće:
- Bioterra – 200 gr. 105KN
- BioBio – 150 gr. 29,90KN
- Biofarm – 50 gr. 12,90KN
- Prirodaidruštvo – 150 gr. 26,60KN
- Čajevihr – 100 gr. 24,15KN
- Alternativa webshop – 50 gr. 10,50KN
- Ljekarne Jagatić – 50 gr. 19,01KN
Provjerite koja je točno vrsta čaja, tko je proizvođač, koju količinu dobijete i sl. I naravno, preporuča se provjeriti s ljekarnikom što je najbolje i najkvalitetnije.
Što možemo zaključiti?
Taheebo je očito jedan od popularnijih čajeva u svijetu. Postoji puno navodnih, ali ne previše dokazanih!, prednosti za zdravlje kao npr.:
- protuupalno djelovanje
- prirodno ublažavanje boli
- potencijalno antimikrobsko djelovanje
Možda Taheebo čaj u budućnosti može postati standardni medicinski tretman, naročito jer je trenutačno široko dostupan u cijelom svijetu.
No bitno je znati kako za to moraju postojati opsežnija i detaljna istraživanja.
Najbitnije za vas je da se prije konzumacije posavjetujete s vašim doktorom, koji će vam reći možete li i u kojim količinama konzumirati ovaj čaj.
Najčešće postavljena pitanja korisnika
Što je Taheebo čaj?
Taheebo čaj, poznat i kao Pau D’Arco ili Lapacho čaj, tradicionalni je napitak koji potječe iz Južne Amerike, napravljen od unutarnje kore drveta Taheebo.
Koje su zdravstvene koristi Taheebo čaja?
Taheebo čaj se tradicionalno koristi za borbu protiv infekcija, smanjenje upala, i pomoć kod artritisa, a neka istraživanja sugeriraju i njegov potencijal u borbi protiv određenih vrsta raka. Konzultirajte liječnike prije konzumacije.
Kako se priprema Taheebo čaj?
Priprema se tako da se tri žlice usitnjene unutarnje kore kuha u jednoj litri vode dvadeset minuta, nakon čega se procijedi.
Postoje li nuspojave konzumacije Taheebo čaja?
Moguće nuspojave uključuju antikoagulantni učinak, iritaciju želuca, i moguće interakcije s lijekovima za razrjeđivanje krvi. Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati konzumaciju. Najbolje je konzultirati se s liječnikom.
Je li Taheebo čaj siguran za dugotrajnu upotrebu?
Nema dovoljno istraživanja o dugotrajnoj sigurnosti Taheebo čaja, stoga se preporučuje ograničiti konzumaciju na kratkotrajne periode.
Može li Taheebo čaj pomoći kod mršavljenja?
Iako Taheebo čaj nije direktno povezan s mršavljenjem, njegovi potencijalni zdravstveni benefiti mogu doprinijeti općem zdravlju i dobrobiti, što može indirektno pomoći u kontroli težine.
Kako djeluje Taheebo čaj na imunološki sustav?
Neka istraživanja sugeriraju da bi Taheebo čaj mogao potaknuti imunološki sustav, posebno u borbi protiv virusnih i bakterijskih infekcija.
Sadrži li kofein?
Ne, Taheebo čaj je prirodno bez kofeina, što ga čini dobrim izborom za ljude koji izbjegavaju stimulanse.
Gdje se može kupiti Taheebo čaj?
Taheebo čaj je dostupan u zdravstvenim trgovinama, nekim ljekarnama, i online trgovinama koje prodaju zdravu hranu i dodatke prehrani.
Kako odabrati kvalitetan Taheebo čaj?
Potražite čaj od pouzdanih proizvođača i provjerite da li je čaj izrađen od unutarnje kore drveta Taheebo, jer se smatra da sadrži najviše ljekovitih spojeva.
Ostavite feedback: Je li vam ovaj sadržaj bio koristan?
